Samstag | 8. Dezember | Workshop | Gehen mit geschmeidigen Hüften, Knien und Füßen

Für leichteres Gehen und Stehen brauchen wir vor allem geschmeidige Hüften, Knien und Füßen. Gerade in diesen Bereichen überfordern wir oft Muskeln und Gelenke - und das Gehen, Sitzen und Stehen führt zu Schmerzen und Unbeweglichkeit.

Die ausgewählten Feldenkrais-lektionen unterstützen uns darin, hindernde Bewegungsmuster leichter wahrzunehmen, und helfen, Spannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und beweglicher zu werden. Sie lernen Bewegungsalternativen kennen und können so auf nachhaltige Weise eine ganz neue Geschmeidigkeit genießen, die Sie spürbar durch den Tag begleitet.

Durch die neu gewonnene Flexibilität, Stabilität und Anpassungsfähigkeit kann außerdem die Verletzungswahrscheinlichkeit durch Stürze und Umknicken abnehmen

Ort: Praxis für Psychotherapie Bensch & Hemmerle, Bölschestr. 66, Friedrichshagen, 5 Gehminuten vom S-Bahnhof Friedrichshagen
Uhrzeit: 11:00 – 14:30 Uhr, inkl. 20 min. Pause

Preis: 45€

Info und Anmeldung:
0177 4293185
kontakt[at]feldenkrais-friedrichshagen