Sonntag | 8. November | Workshop | Bewusster Atmen

Atem ist Leben! Er wird durch unsere Gedanken, Gefühle und Sinnesempfindungen, wie auch durch unsere Haltung und unsere Bewegungen beeinflusst. Der Atem ist ein wunderbares Instrument zur Entspannung, zum Schlafen und zum Meditieren. Wir können unser Atemvolumen vergrößern, um uns bei körperlichen Aktivitäten und Sport zu unterstützen.
In diesem Workshop erkunden wir beides: Wir lassen den Atem geschehen, um in Stille und Ruhe einzutauchen. Außerdem setzen wir unser Zwerchfell bewusst ein und verbessern die Beweglichkeit unseres Brustkorbs, um tiefer Luft zu holen.

Ort: Praxis für Psychotherapie Bensch & Hemmerle, Bölschestr. 66, Friedrichshagen, 5 Gehminuten vom S-Bahnhof Friedrichshagen.
Uhrzeit: 11:00 – 13:15 Uhr
Preis: 40€

Info und Anmeldung: Carine Schippers
0177 4293185
kontakt[at]feldenkrais-friedrichshagen.de